दूसरों को मीठा खाते देख अगर आपको भी मीठा खाने की क्रेविंग हो रही हो तो 2 मील के बीच में फल खा सकते हैं। भोजन करने से पहले सलाद खा सकते हैं। लेकिन कोशिश करें कि वो फल मीठे ना हों। ऐसा इसलिए क्योंकि इनका सेवन करने से शुगर का लेवल बढ़ सकता है।
Posted By :
Varu bansal
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2021-01-26 11:21
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