सोया फूड जैसे टोफू और सोयाबीन की बड़ियां खाने से भी विटमिन डी की कमी पूरी होती है। ये चीजें आसानी से सुपरमार्केट में उपलब्ध हो जाती हैं। जिन लोगों को दूध से एलर्जी उनके लिए सोया से बने उत्पाद अच्छा विकल्प हैं।
Posted By :
Varu bansal
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2021-02-04 17:24
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