वीगन डाइट (Vegan Diet) को शुद्ध शाकाहारी डाइट कहा जाता है. क्योंकि, इसमें शामिल सभी फूड सिर्फ प्लांट बेस्ड होते हैं. शुद्ध शाकाहारी डाइट यानी वीगन डाइट में गाय, भैंस, बकरी आदि जानवरों से प्राप्त दूध और उससे बने डेयरी प्रॉडक्ट्स जैसे पनीर, दही, मक्खन आदि को शामिल नहीं किया जाता है. चूंकि, ये चीजें जानवरों से प्राप्त होती हैं, इसलिए इन्हें जानवरों की सेहत और पर्यावरण के लिए अच्छा नहीं माना जाता है.
Posted By :
Varu bansal
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2021-11-01 16:39
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