Hair Care Tips: आजकल हर कोई बालों की समस्या से परेशान है. बाल झड़ने और सफेद होने की समस्या आम हो गई है. ऐसे में आपको अपने बालों का ख्याल रखने के लिए डाइट में प्रोटीन रिच फूड जरूर शामिल करने चाहिए. बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन बहुत अहम है. इसके अलावा बालों को सही समय पर शैम्पू करना, सही शैंपू का चुनाव करना बहुत जरूरी है. बालों को हेल्दी बनाने के लिए आपको तेल जरूर लगाना चाहिए. जब भी शैंपू करें उससे पहले तेल जरूर लगाएं. हमेशा माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें. इससे आपके बाल घने और मजबूत बनेंगे. इसके अलावा बालों का ख्याल रखे के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं.

एलोवेरा- बालों के लिए एलोवेरा जेल बहुत फायदेमंद होता है. ये जेल बालों की नमी बनाए रखने के अलावा उन्हें चमकदार भी बनाता है. सोने से पहले नारियल तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर सिर की मालिश करें या खाली जैल लगाकर सोयें और सुबह उठकर इसे धो लें.

मेहंदी- मेहंदी बालों के लिए काफी फायदेमंद है. हालांकि केवल मेंहदी लगाने से बालों में थोड़ा रूखापन आता है लेकिम अगर मेंहदी को अंडे के साथ इस्तेमाल किया जाये तो बालों में शाइन आती है और सिल्की होते हैं. अंडा एक कंडिशनकर की तरह काम करता है जिससे बाल सॉफ्ट होते हैं

एप्पल साइडर विनेगर- सिल्की हेयर के लिए एप्पल साइडर विनेगर भी स्कैल्प और बालों को पोषण देने का एक शानदार तरीका है. एप्पल साइडर विनेगर से रूसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी दूर होते हैं. एक कप पानी के साथ एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिक्स करें और शैम्पू के बाद कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें और फिर हेडवॉश कर दें. एप्पल साइडर विनेगर के यूज से बालों में अच्छी चमक आती है और अच्छा नरिशमेंट भी मिलता है.

मेथी- मेथी दाने ना सिर्फ बालों को मजबूत और लंबा बनाने में मदद करते हैं, बल्कि ये बालों की खोई चमक भी वापस लाते हैं. बालों को सिल्की बनाने के लिए मेथी दाने को थोड़ी देर भिगोकर रखें, इसके बाद इसे पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें दूध मिलाकर बालों पर अच्छी तरह लगाएं और सूखने पर इसे धो लें.