Things You Should Avoid After Sex: इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कब से साथी के साथ अंतरंग संबंधों में हैं. हो सकता है कि आप हर बार कुछ गलतियां करते हों. संभोग या सेक्स के दौरान की जाने वाली गलतियां (post sex dos and don'ts) अक्सर बाद में परेशानी का कारण बनती हैं. इसलिए यह जान लेना जरूरी है कि सेक्स के दौरान कुछ ऐसी बातें होती हैं जिनका ध्यान रखना जरूरी है. यह जानना भी यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत अहम होता है कि सेक्स के दौरान क्या करें और क्या नहीं (dos and don'ts of sex). भारत जैसी आबादी वाले देश में यौन जीवन पर खुलकर बात न होना यौन स्वास्थ्य की नजर से बेहद खतरनाक हो सकता है. यह कई तरह के रोगों को बुलावा दे सकता है. इसलिए यह जरूरी है कि जीवन के इस अहम पहलू पर खुलकर बात की जाए. समझा जाए कि सेहतमंद तरीके से यौन संबंध (Healthy Sex Life) बनाना क्यों जरूरी है, कैसे सेक्स बोलने में परेहज करना या शर्म करना आपकी अपनी सेहत को खतरे में डाल सकता है. ऐसा न हो कि यौन जीवन के बारे में पूरी जानकारी न होने पर या झिझक के चलते आप यौन जीवन से जुड़ी गलतियां (sex mistakes) कर बैठते हों, तो चलिए सेक्स एजुकेशन और यौन जीवन से जुड़ी कुछ ऐसी बातें आपको बताते हैं.

1. यौन संबंध बनाने के बाद वॉशरूम जाएं (Peeing after sex)

अगर महिलाएं सेक्स के बाद वॉशरूम जाकर मूत्रत्याग नहीं करते हैं, तो यह गलत है. हां, हो सकता है कि आप सेक्स के बाद काफी आलसी महसूस करने लगें और बिस्तर छोड़कर जाना न चाहें. लेकिन सेक्स के बाद पेशाब कर लेना चाहिए. ऐसा करने से आप उन सभी बैक्टीरिया और कीटाणुओं, जोकि आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं को बाहर निकाल सकती हैं. सेक्स के बाद पेशाब जाने से आप यूटीआई के खतरे को भी कम कर सकते हैं.

2. योनी को साफ करने के लिए वेट वाइप्स का इस्तेमाल (Using wet wipes to clean the vagina)

अगर आप भी ऐसा करती हैं, तो इस आदत को तुरंत खत्म करें. सेक्स के बाद योनी को साफ करना बहुत जरूरी है, लेकिन इस तरीके से नहीं. योनी बहुत ही नाजुक और संवेदनशील होती है ऐसे में वेट वाइप से इसे साफ करने से खुजली या जलन हो सकती है.

3. योनी को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल करना (Using soap to clean the vagina)

योनी को साफ करने का एक और तरीका आपको छोड़ना होगा, वह तरीका है वजाइना को साबुन से साफ करना. योनी में प्राकृतिक लुब्रिकेशन होता है, जो योनी को नम रखने में मदद करता है. अगर आप योनी को साबुन से साफ कर रहे हैं तो यह इस मॉइश्चर को खत्म कर सकता है. तो ऐसा न करें.

4. कपड़ों में सोना (Sleep with your lingerie on)

इस बात से पूरी तरह सहमत हुआ जा सकता है कि संभोग के बाद कुछ लोगों को थकान का अहसास होता है. ऐसे में सिर्फ सो जाने का मन करता है, ऐसे में लोग संभोग के बाद वहीं कपड़े दोबारा पहन कर सो जाते हैं. लेकिन सेक्स के बाद कपड़े नहीं पहनने चाहिए, बल्कि बिना कपड़ों के सोना सही रहता है. ऐसा इसलिए क्योंकि संभोग के बाद शरीर पर बहुत पसीना आ जाता है और पसीनों से भरा शरीर जब कपड़ों के संपर्क में आएगा तो संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है. और अगर आप बिना कपड़ों के नहीं सोना चाहते तो बेहद हल्के कपड़े जैसे लूज पजामा वगैरह पहन लें.

5. संभोग के बाद शावर (A hot bath tub shower)

सेक्स के बाद शावर (after sex shower) लेना ठीक है, लेकिन इसके बाद गर्म पानी के टब में बैठना ठीक नहीं. यौन संबंध बनाने के बाद महिलाओं की हल्की योनी खुल जाती है. ऐसे में गर्म पानी के टब में बैठना संक्रमण को न्यौता दे सकता है.