Tips for better life: heading views : 0

These are the list of tips

  1. First you need to set alarm for sleeping time at night
  2. Set alrm for wake up at early morning
  3. You need to decide to do thinks which need your attention like, brushing, running, or watching TV or YouTube. This is avoid re-sleep. 
  4. All above activities should be fur from bed or sofer. 
  5. Keep doing such activities continuously unit you are completely free from sleepiness
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Posted By :
Mahesh Nigam
(Scientist)
2021-05-13 15:30
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