एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ग्रीन टी चयापचय को बढ़ाती है और आपके रक्तप्रवाह में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करती है, जिससे चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों में रक्त का अधिक प्रवाह होता है। एक दिन में 3-4 कप ग्रीन टी पिएं। इसकी कैफीन सामग्री के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि ग्रीन टी में इसकी मात्रा बहुत कम होती है। वास्तव में, यह कैफीन मानव शरीर द्वारा संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। यह छह घंटे तक मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित होता है। इस प्रकार, यह आपके शरीर को पानी प्रतिधारण को कम करने में भी मदद करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह किसी के लिए एक पसंदीदा पेय है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहा है। यदि इसमें आप इसे नहीं पी सकते हैं तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं

दूध कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरा होता है जो आपकी त्वचा को टोन-अप करता है और कसता है। यह एक एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है जो आपकी त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है। ऐसे तीन तरीके हैं जिनसे आप अपनी यात्रा में दूध को कम चेहरे की चर्बी में शामिल कर सकते हैं: कुछ कच्चा दूध लें और इससे चेहरे और गर्दन पर मालिश करें। इसे गुनगुने पानी से धो लें। यह आपको डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद करेगा। ताजे निकाले गए दूध की मलाई में शहद की कुछ बूंदों को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। यह एक पानी का पेस्ट बना देगा। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगायें और इसे पानी से साफ़ करने से पहले कुछ मिनटों तक लगा रहने दें। नियमित रूप से दूध का सेवन करने से त्वचा की नमी भी बढ़ती है और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

नींबू वसा को जलाने और सूजन को कम करने में फायदेमंद माना जाता है। हेल्दी मेटाबॉलिज्म के लिए बहुत से लोग रोजाना सुबह गर्म पानी पीते हैं। एक गिलास गर्म पानी में कुछ नींबू की बूंदें मिलाएं। इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं (यह घटक पूरी तरह से वैकल्पिक है)। बेहतर परिणाम पाने के लिए इसे खाली पेट पिएं। यह न केवल घरेलू उपचार के साथ बल्कि पूरे शरीर से चेहरे की चर्बी कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

हल्दी अपनी निष्पक्षता, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ के लिए जाना जाता है गुण लेकिन इस आयुर्वेदिक उपचार के लिए बहुत कुछ है। यह उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए आदर्श है जो आपके चेहरे पर जमा हो गए हैं। आपको बस इतना करना है कि पेस्ट बनाने के लिए बेसन और दही के साथ पिसी हल्दी मिलाएं। संचित वसा, उम्र बढ़ने के संकेत, झुर्रियाँ और यहां तक कि खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं।