Is drinking green tea really important to lose weight or not?..
पिछले कुछ वर्षों में, ग्रीन टी को पसंद करने वालों की संख्या में अचानक वृद्धि हुई है। कई लोग दावा करते हैं कि इसके सेवन से कैंसर का खतरा कम हो जाता है। कुछ का कहना है कि यह हाइपर टेंशन में फायदेमंद है और कुछ का कहना है कि इसे नियमित रूप से पीने से डायबिटीज की समस्या में फायदा होता है। अगर इन सभी दावों को अलग रखा जाए, तो एक बड़ा सवाल यह है कि क्या ग्रीन टी वास्तव में वजन कम करने में फायदेमंद है?
इसमें कोई शक नहीं है कि ग्रीन टी पीना कॉफी पीने से ज्यादा फायदेमंद है। इसका सबसे बड़ा कारण यह है कि इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं।
ग्रीन टीन सेमिलने वाले तत्व-
ग्रीन टी में विटामिन ए, बी, बी 5, डी, ई, सी, के और एच पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें सेलेनियम, क्रोमियम, जिंक, कैफीन और मैंगनीज भी पर्याप्त मात्रा में होता है। इसमें EGCG नामक तत्व भी पाया जाता है।
हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से तापमान बढ़ाता है। यह गर्मी चयापचय की प्रक्रिया का एक हिस्सा है। ऐसे में जब आप एक कप ग्रीन टी पीते हैं तो शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है।
तापमान में वृद्धि का मतलब है कि अधिक कैलोरी जलाया जाएगा और अधिक कैलोरी जला का मतलब कम वजन है। हरी चाय चयापचय की प्रक्रिया को अधिक सक्रिय बनाती है। ग्रीन टी में मौजूद ईजीसीजी नामक तत्व इस प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है।
Caillo Lisa:This is another testimony on how Chief Dr Lucky cured my HIV disease. Do you need a cure for your HIV disease? Do you want to be cured from your cancer disease? Or you want to be free from any type of disease. Kindly visit https://chiefdrluckyherbaltherapy.wordpress.com/ . He just cured my HIV disease and I’m very grateful to him, he is the only herbalist that can cure you.
WhatsApp number : +2348132777335
Via Email : chiefdrlucky@gmail.com
Thank you all for reading,
God bless"
Comments...
Caillo Lisa: This is another testimony on how Chief Dr Lucky cured my HIV disease. Do you need a cure for your HIV disease? Do you want to be cured from your cancer disease? Or you want to be free from any type of disease. Kindly visit https://chiefdrluckyherbaltherapy.wordpress.com/ . He just cured my HIV disease and I’m very grateful to him, he is the only herbalist that can cure you. WhatsApp number : +2348132777335 Via Email : chiefdrlucky@gmail.com Thank you all for reading, God bless"
Write Your Comment